Top 7 đồ uống ngon và mát mùa hè mà bạn nên dùng
on 10th Tháng Ba 2018
| 450 views

Nếu muốn đón một mùa hè tươi mát, sảng khoái, không nắng nóng thì 7 loại nước uống “thần thánh” sau đây bạn chắc chắn đừng bỏ qua.
Nếu thường xuyên bổ sung 7 loại nước uống ngon – bổ – rẻ vừa giúp cơ thể bớt mệt mỏi, tránh mất nước và cực kỳ tốt cho sức khoẻ này, chắc chắn mùa hè của bạn sẽ bớt đi rất nhiều oi ả, nắng nóng, khó chịu đấy.

Top 7 đồ uống ngon và mát mùa hè mà bạn nên dùng

nuoc-uong-giai-nhiet

Nước lọc

70% cơ thể chúng ta là nước. Vậy nên nếu cơ thể cần bổ sung một thứ gì đó để không bị mất nước, mệt mỏi thì thứ đầu tiên không thể không nói đến chính là nước lọc.

Nước ép đào thơm mát
Đây là loại nước uống có tác dụng giải nhiệt cực kỳ tuyệt vời. Nước ép trái cây chứa nhiều vitamin bổ dưỡng giúp làn da mịn màng, khỏe khoắn hơn. Tùy vào sở thích bạn có thể lựa chọn cho mình những hương vị khác nhau như nước ép ổi, táo, dưa hấu, đu đủ… hay bất cứ một loại trái cây nào mà mình thích. Bạn có thể tha hồ thưởng thức nó mà không lo tăng cân bởi trong trái cây thường có nhiều chất xơ và các khoáng chất có tác dụng giảm cân hiệu quả. Như vậy, một ly nước ép trái cây vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa tốt cho làn da của bạn sẽ là sự lựa chọn thú vị trong những ngày nắng nóng.

Nước ép bí đao

Bí đao là loại quả rất quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình, đặc biệt là vào mùa hè. Không chỉ được sử dụng để chế biến các món ăn, bí đao còn có thể chế biến thành loại nước uống giải nhiệt rất tốt trong mùa hè chỉ với cách làm đơn giản.
Theo y học cổ truyền, bí đao là loại quả có tính mát, vị ngọt, nước ép được làm từ bí đao nguyên chất sẽ mang lại những tác dụng tuyệt vời trong mùa hè.

Công dụng của nước ép bí đao:

  • Giảm cân: lượng chất béo trong bí đao rất ít, gần như bằng không, có tác dụng chống tích tụ mỡ, tạo cảm giác no bụng no người ăn. Uống 0.2 – 0.5 lít nước ép bí đao mỗi ngày sẽ mang lại tác dụng giảm cân tuyệt vời cho bạn.
  • Làm đẹp da: thường xuyên uống nước ép bí đao sẽ giúp làn da của bạn sáng và đều màu hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng nước ép bí đao để bôi trực tiếp lên da.
  • Giải nhiệt, giải độc, chống say nắng: đây là công dụng tốt nhất của nước ép bí đao vào mùa hè, giúp bù nước, giải nhiệt rất tốt. Nước ép bí đao cho thêm chút đường, uống thay nước sẽ là thức uống tuyệt vời trong mùa hè cho cả gia đình bạn.
  • Điều trị mụn nhọt, rôm sảy: nóng trong người chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mụn nhọt, rôm sảy. Nước ép bí đao có tính mát sẽ là giải pháp giúp bạn giải quyết hiệu quả vấn đề này.
  • Giải độc do thức ăn: trong trường hợp ngộ độc thức ăn nhẹ, bạn cũng có thể sử dụng nước ép bí đao để giải độc.

Nước ép bí đao có công dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt

Xem thêm: Thuốc thuốc kayexalate 15g là thuốc điều trị tăng lượng kali trong máu cho người bị bệnh suy thận và thuốc thuốc geftinat 250mg điều trị bệnh phổi rất hiệu quả của Pháp.

Nước dừa

Nhắc đến những loại nước uống giải nhiệt cho mùa hè chắc chắn không thể bỏ qua nước dừa, loại nước giải khát được rất nhiều người yêu thích. Nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, có thể sử dụng thường xuyên, kể cả cho bà bầu.

Nước chanh tươi

Nước chanh tươi là đồ uống giải khát đơn giản được nhiều người sử dụng trong mùa hè. Để có một ly nước chanh mát lạnh, bạn chỉ cần dùng nước cốt chanh, pha với chút đường, thêm chút đá là đã có một món đồ uống ngon tuyệt.

Bột sắn dây

Bột sắn dây là tinh bột được lấy từ củ sắn dây, không chỉ có tác dụng thanh độc, giải nhiệt mà còn có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh rất hiệu quả. Cách pha bột sắn dây cũng khá nhanh và đơn giản: bột sắn dây đem pha cùng chanh, đường và nước sôi để nguội, khuấy đến khi tan hết, bạn có thể cho thêm đá để uống. Bên cạnh đó bạn cũng có thể nấu chín bột sắn dây để tạo thành chè.

Nước atiso

Hoa atiso có tính ngọt, hơi đắng, được trồng rất nhiều ở vùng Đà Lạt nước ta, được xem là “thần dược” của gan, giúp làm sạch gan, thanh độc, giải nhiệt cơ thể. Hiện nay hoa atiso được sử dụng để làm trà, nước uống hằng ngày càng ngày càng được nhiều người yêu thích.